夏天天气炎热，人体出汗较多，一到夏季人们特爱各种冰镇的饮料，现在市面上有各种饮料，比如说果汁、茶水、汽水等等，但有些人可能认为孩子喝了不好。我们先说说夏天喝什么饮料最好呢？

茶水

夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

果汁

天然果汁含营养成分较多，例如橙汁，不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多，应限量饮用。

植物饮料

夏季喝植物饮料也是特别好的选择，天气炎热干燥，金嗓子草本植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。

矿泉水

有人不太喜欢喝矿泉水，但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质，尤其是钠盐，应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法，即可补充水分，又可以补充丢失的一些矿物质。

但是这些饮料太传统了，下面来自西安唯典陕西小吃培训中心的小编就教您做几款适合夏天喝的饮料。

咸柠碧

雪碧+柠檬

雪碧（七喜）加柠檬真的是标配，尤其是像小编这样的懒人不想动但又口渴想喝点什么的时候，这款饮料真的再合适不过了。在雪碧、七喜里，加上几篇柠檬，柠檬的清新与酸味，能给炎炎夏日增加一份清爽。

- 食 材 -

柠檬 1个 ／ 雪碧 1瓶／听盐 少许

- 做 法 -

1. 把青柠檬切片，加少许盐稍微腌一下。

2. 将冰块放入杯中，加入两片咸柠檬

（冰块可以用超市的塑料模具做，倒入水放冰箱里冰一冰即可）

3. 将雪碧倒满杯子搞定（七喜、可乐也一样好喝）

青桔百香果气泡水

水果+苏打水

这款饮料很像青桔柠檬茶，酸酸的百香果和小青桔，再配上苏打水，清凉舒爽不说，水果的维生素C还能美白哦。

- 食 材 -

小青橘 1个 ／ 百香果 1个／苏打水 1听／蜂蜜 适量

- 做 法 -

1. 将百香果洗干净，青柠用盐搓洗干净，切好

2. 准备一个杯子，先将冰块放入杯里面

3. 百香果肉和柠檬汁挤入杯中

4. 最后倒入苏打水就可以了。可能百香果比较酸，可以加入蜂蜜调味

水果茶

几种水果+凉茶

近几年水果茶开始走红，也有很多茶饮店推出了水果茶。里面有好多水果，真的让人垂涎三尺。

- 食 材 -

柠檬 1个 ／ 橙子 1个／奇异果 1个

火龙果 半个／小青橘 3-4个

西瓜 适量 ／ 饮用水 适量 ／蜂蜜 适量

- 做 法 -

1.各种水果切片，放入水壶（杯子），看起来颜色真的好讨喜，再加入适量的蜂蜜

2.将饮用水注入，可以静置一会儿让果味融入水中，饮用的时候加点冰块更清爽

3.也可以泡上一壶自己喜欢的茶放凉，代替白开水，风味更好。

苏打咖啡

咖啡+苏打水

这款苏打咖啡随处都能喝到，苏打加咖啡真的是一种神奇的组合。小编喝了一次就爱上它了，味道有点像无糖可乐，爽口还提神，所以今天分享给大家！

- 食 材 -

挂耳咖啡 1包 ／ 热水200ml／苏打水 1听

- 做 法 -

1. 冲一杯挂耳：90℃左右的热水，缓缓注入将咖啡浸湿，静置20秒，继续缓缓注水，水量150ml左右，让挂耳包继续浸泡在咖啡中20秒左右

2. 在杯子里装满四分之三杯的冰块，将苏打水倒入杯中与冰块相齐

3. 倒入泡好的咖啡，轻轻搅一搅，就是一杯苏打咖啡了

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